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徐 默畫 據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”最新報(bào)道，英國睡眠研究專家克莉絲·伊茲科威斯基教授對1000名男女參試者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，睡姿與個性及疾病防治有極大關(guān)聯(lián)。出于健康考慮，應(yīng)盡早訓(xùn)練最適合你的睡姿。 1.“胎兒式”睡姿(占41%)：睡覺姿勢像胎兒，身體蜷伏，手撫著枕頭側(cè)睡。這類人表面很倔強(qiáng)，其實(shí)內(nèi)心敏感害羞。健康提示：左側(cè)臥有利于胃酸排入消化道，晚飯吃多了，最好采取左側(cè)臥姿。右側(cè)臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。 2.“木頭式”睡姿(占15%)：側(cè)睡，手臂貼在身上，睡姿像木頭。這類人通常和藹可親，擅長社交，但容易相信陌生人，有時會上當(dāng)受騙。健康提示：同“胎兒式”臥姿。 |
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英國睡眠專家稱睡姿不對會要命
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2012-02-01 10:37:51
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