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一年減重84公斤？34歲的巴西男子拉法埃爾做到了。 這名酒店前臺接待體重一度達183公斤，經過一年不懈努力，他終于告別胖子隊伍，被網民譽為“年度勵志青年”。去年9月，因體重過大而無法做縮胃手術的拉法埃爾決定改變生活習慣，減少進餐的同時每天步行上班，僅在減肥計劃實施第一周便成功減重７公斤。受到鼓舞的他再接再厲，每周去健身房鍛煉6次，每次超過一小時。多管齊下堅持一年后，拉法埃爾成功瘦身。有意思的是，拉法埃爾的女友在這一年也跟著他一起減肥，甩肉20公斤。（新華網） |
巴西“勵志哥”一年甩肉84公斤
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2014-10-14 09:25:16
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