眼盯著電腦屏幕，連續(xù)幾小時基本保持同樣的姿勢，對于不少白領(lǐng)來說是家常便飯，但很少有人意識到這樣會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。昨日記者從重慶首屆國際骨科論壇上獲悉，全市約有三成白領(lǐng)患上脊椎病，其中腰頸椎病人年輕化趨勢明顯。

　　重醫(yī)附一院骨科副主任黃偉稱，隨著年齡老化，肩、頸、腰、膝關(guān)節(jié)等骨頭會發(fā)生退行性病變。但現(xiàn)在，越來越多的年輕人也成為了骨病襲擊的對象，長期伏案工作的白領(lǐng)發(fā)病率最高，由于缺乏鍛煉，約有三成的白領(lǐng)患上脊椎病，主要表現(xiàn)為頸肩和腰部僵硬、酸痛，甚至影響日常生活。

　　專家建議，伏案工作者一般工作1小時就要休息一下，可以選擇在樓道內(nèi)搖頭晃腦5分鐘，舒筋活絡(luò)。此外，市民從45歲以后就要補鈣，提前預(yù)防退行性骨病發(fā)生。（來源：華龍網(wǎng)-重慶晨報）