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營養(yǎng)又簡單 教你熬美味粥

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-04-29 09:57:17

  早餐吃粥很營養(yǎng),不要以為煮粥很麻煩,其實做粥是有訣竅的哦!以下6招能讓你快速煮出美味的粥!

營養(yǎng)又簡單 教你熬美味粥

6招教你熬出美味粥

  1.浸泡

  煮粥前先將米用冷水浸泡半個小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節(jié)省時間,攪動時會順著一個方向轉(zhuǎn),熬出的粥酥軟,口感好。

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  2.開水下鍋

  大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家里手卻是用開水煮粥,為什么呢?你肯定有過冷水煮粥糊底的情況吧?開水下鍋就不會有此現(xiàn)象,而他比冷水熬粥更省時間。

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  3.火候

  先用大火煮開,再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉(zhuǎn)換,粥的香味由此而出。

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  4.攪拌

  原來我們煮粥之所以間或攪拌是怕粥糊底,現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什么還要攪拌呢?為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿,粒粒酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋攪幾下,蓋上鍋蓋,用文火熬煮20分鐘,再開始不停的攪動,一直持續(xù)約10分鐘,直到粥呈酥稠狀為止。

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  5.點油

  煮粥還要放油?是的,粥改文火約十分鐘時點少許色拉油,你會發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮,而且入口特別鮮滑。

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  6.底,料分煮

  大多數(shù)人煮粥時習慣將所有的東西一股腦倒進鍋里,其實這樣做是不對的。正確的做法是:粥底是粥底,料是料,應(yīng)分別焯煮,最后再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時,更應(yīng)將粥底和輔料分開。(來源:YOKA社區(qū)

責任編輯:單鶴菲(實習)
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