？？？？　　另外，也可借助瓷湯匙按壓皮膚，來(lái)完成按摩，但切忌拉扯皮膚

　　晚上躺在床上，頭放到床外，腳立起來(lái)貼在墻上，維持這樣的姿勢(shì)，然后擦保養(yǎng)品。好處是讓臉部的皮膚對(duì)抗地心引力，

　　達(dá)到緊致的作用，腿部也可以達(dá)到去水腫的作用

　　眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，輕輕彈按，達(dá)到去眼袋和黑眼圈的作用

　　可以用粗鹽泡澡，達(dá)到去水腫的目的

　　可以用冬瓜帶皮煮水喝，有利于排水

　　薏仁煮水可以去水，還會(huì)有美白和減肥的作用哦

　　薏仁粉蛋白，調(diào)和均勻后敷臉，可以緊致肌膚，美白

　　玉米須煮水，可以利尿，去水，撈起來(lái)還可以用來(lái)洗澡時(shí)去角質(zhì)哦

　　用瓷湯匙按壓臉部

　　加速身體血液循環(huán)

　　拍打身體數(shù)次，拍手，排空掌實(shí)掌各100下

　　抬腳仰頭數(shù)次

　　用圓頭的木質(zhì)刺猬梳按摩頭皮，加速頭發(fā)生長(zhǎng)。按摩全身，可以加速血液循環(huán)，緩解老人皮膚瘙癢

　　美發(fā)

　　睡前把頭發(fā)編成辮子，或者用夾子把發(fā)尾固定纏繞在吸管上，早晨打開(kāi)就是漂亮的卷發(fā)。（來(lái)源：39健康網(wǎng)）

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