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七大促消化高纖維食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-02-15 10:41:38

  5.番石榴

  番石榴又稱芭樂,是一等一的減肥食品。番石榴皮中含有豐富營養(yǎng)成分,因此建議吃時不要削皮,若是擔(dān)心農(nóng)藥殘留問題,可以放在溫水中約10分鐘,再以流動的水沖洗即可。

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