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“金點(diǎn)子”4：主動(dòng)休息
男人養(yǎng)腎護(hù)肝的六個(gè)“金點(diǎn)子”(資料圖) 中年男人每天主動(dòng)找時(shí)間休息，是對肝的最大鐘愛。休息能降低體力消耗，減少糖原、蛋白質(zhì)的分解及乳酸的產(chǎn)生，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。萬不可等到勞累感襲來才想到丟下手中的工作，這叫被動(dòng)休息，此時(shí)體內(nèi)的代謝廢物——乳酸、二氧化碳等已積累較多，對肝臟已經(jīng)造成了傷害。而主動(dòng)休息，即在疲勞感出現(xiàn)之前就休息，體內(nèi)積存的廢物尚少，稍事休息即能完全清除，對肝的保護(hù)效果最佳。 勿做工作狂，不可過勞，特別是肝臟已患病者。前兩年英年早逝的著名畫家陳逸飛就是一個(gè)前車之鑒，值得中年男性高度警覺。 |
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男人養(yǎng)腎護(hù)肝的六個(gè)金點(diǎn)子
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-03-06 10:43:13
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