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9大飲食惡習(xí)讓你未老先衰

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-04-24 13:15:33

  惡習(xí)九:昂貴的代替便宜的

  貴的,未必就是最好的。比方說(shuō),昂貴的魚翅,主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白的氨基酸構(gòu)成不全面,跟人體需要的氨基酸構(gòu)成不甚符合,遠(yuǎn)不如雞蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。與其吃魚翅攝取那一點(diǎn)膠原蛋白,還不如吃雞蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白來(lái)得有營(yíng)養(yǎng)。(新華網(wǎng))

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