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4、剩飯菜當早餐=典型錯誤 不少家庭“媽媽”都會做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯或者把剩下飯菜熱一下，這樣早餐制作方便，內容豐富基本與正餐無異，通常被認為營養(yǎng)全面但其實剩飯菜隔夜后蔬菜可能產生亞硝酸鹽，吃進去會對人體健康產生危害。 建議：吃剩蔬菜盡量別再吃;把剩余其食物做早餐一定要保存好以免變質;從冰箱里拿出來食物要加熱透。 |
養(yǎng)生警惕：五種錯誤早餐會害你加速衰老
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2012-07-01 17:03:22
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