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在春分已過清明將至之時，天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院針灸推拿科主任趙強推薦辦公室人群可用“晨起梳頭法”來解壓、順氣。 趙主任說，三類年輕人尤其適合“晨起梳頭法”，包括每天在電腦前一坐就是一天，面色不好的辦公室人群；因為工作壓力大導致失眠、健忘的腎陽虛年輕人；肝氣旺、情緒不好的人。梳頭宜選擇木梳，順著頭部的督脈，從前發(fā)際到腦頂?shù)陌贂ㄌ?，最后止于枕骨，從前向后勻速梳頭。堅持每天梳頭50次左右，感覺頭皮微疼發(fā)麻、有松弛感即可。 趙主任強調，一天之中，早上8點左右是陽氣開始生發(fā)的時候，因此這個梳頭法最重要的是“晨起”二字。提醒注意的是，木梳應選用梳齒稀松的大齒木梳，梳齒頭不要太鋒利，以免傷到頭發(fā)。高血壓人群要梳得慢些。梳頭時力度要適中，注意別傷到發(fā)根、毛囊，以免出現(xiàn)毛囊炎等感染的情況。（來源：天津網(wǎng)） |
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春日晨起梳頭可解壓順氣
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2013-03-25 10:33:18
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