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食療養(yǎng)生:七種營養(yǎng)食物越吃越年輕【7】

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-06-28 09:32:27

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百合

百合除含有蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體,不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功,而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。

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