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美體養(yǎng)生:7個(gè)“修小腹”小妙招 讓小肚子遠(yuǎn)離

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014-05-07 09:37:58

7個(gè)“修小腹”小妙招 讓小肚子遠(yuǎn)離

6.呼拉圈轉(zhuǎn)起來

看電視順便搖一搖呼拉圈:搖呼啦圈每公斤每小時(shí)可消耗約5大卡熱量,以45公斤的體重為例,一小時(shí)大約可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的熱量,而且假以時(shí)日就會(huì)變成纖腰款款的美人。

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