小時(shí)候努力考試，長(zhǎng)大了拼命掙錢(qián)，忙忙碌碌，都為達(dá)到世俗給我們的成功“標(biāo)準(zhǔn)”。然而，許多心理學(xué)研究證實(shí)，影響個(gè)人成功的最主要因素并不是智商、財(cái)富，而是健全的人格。西南大學(xué)心理學(xué)院(教育部認(rèn)知與人格重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室)對(duì)4000多人的測(cè)試結(jié)果表明，人格健全的人有6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

第一，體驗(yàn)幸福。是指對(duì)自己的生活狀況有滿意的評(píng)價(jià)，坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，痛苦少。有個(gè)故事：一位富翁覺(jué)得自己不幸福，他將所有貴重財(cái)產(chǎn)裝入袋子，要送給大師，只求他告訴自己幸福的方法。大師抓了袋子就跑，富翁追丟了，坐在地上大哭，大師回來(lái)將袋子還給他，問(wèn)他：“幸福嗎？”富翁說(shuō)：“太幸福了！”大師笑說(shuō)：“別等失去了才知道自己擁有的。”人生總有不幸的時(shí)候，培養(yǎng)體驗(yàn)幸福的能力，可以常常去關(guān)懷需要幫助的人，如孤兒、老人、殘疾人，這能讓我們更加珍惜所擁有的，在感恩里體驗(yàn)幸福。

第二，人際和諧。積極的人際關(guān)系能激發(fā)積極的情緒，人格健全者能與人友好相處并平等待人?，F(xiàn)在很多年輕人追求個(gè)性張揚(yáng)，在工作與家庭中難免與人產(chǎn)生摩擦，最終也讓自己陷入焦慮、抑郁、煩惱中。學(xué)會(huì)換位思考，為人著想，寬以待人，慷慨助人，就會(huì)在身邊營(yíng)造更為和諧的人際環(huán)境。

第三，積極樂(lè)觀。沒(méi)有壞的事，只有壞的心態(tài)。凡事從好的方面去看，整個(gè)人生都會(huì)不一樣。澳大利亞人尼克·胡哲天生沒(méi)有四肢，但他沒(méi)有自暴自棄，不僅騎馬、游泳、足球樣樣皆能，還擁有兩個(gè)大學(xué)學(xué)位，遍訪34個(gè)國(guó)家，演講1500余場(chǎng)，激勵(lì)和感動(dòng)了無(wú)數(shù)的人。他在夏威夷學(xué)習(xí)沖浪時(shí)說(shuō)：“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡?？吹阶约旱膬?yōu)勢(shì)，不要放棄。每天向前一小步，你一定可以完成人生的目標(biāo)?！币粋€(gè)殘疾人尚能如此樂(lè)觀，我們更要積極地尋找自己的優(yōu)勢(shì)，相信自己的使命，在困境中保持樂(lè)觀。

第四，控制情緒。現(xiàn)在所有人都說(shuō)要“自律”，其實(shí)控制情緒，不輕易對(duì)人發(fā)火也是一種自律。情緒起伏波動(dòng)大、長(zhǎng)期持續(xù)的不良情緒嚴(yán)重危害人際、人格和身體健康。發(fā)脾氣誰(shuí)都會(huì)，但控制情緒卻需要涵養(yǎng)。心理學(xué)家建議，當(dāng)我們與人發(fā)生矛盾時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)呼吸變急促，或脈搏每分鐘高出十次，就趕緊離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)平靜一下。我們不妨用這個(gè)方法控制情緒。

第五，有所追求。人格健全的人一定是有目標(biāo)、有追求、希望人生過(guò)得有意義的。定目標(biāo)、做規(guī)劃、強(qiáng)執(zhí)行，會(huì)讓人生充滿希望感。而且追求不分年齡。日本柴田老奶奶92歲開(kāi)始學(xué)習(xí)寫(xiě)詩(shī)，99歲出了第一本詩(shī)集《請(qǐng)不要灰心呀》，瞬間走紅，10個(gè)月銷售出了150萬(wàn)冊(cè)，感動(dòng)和撫慰了許多經(jīng)歷了海嘯的日本人。一個(gè)92歲老太太都可以學(xué)習(xí)寫(xiě)詩(shī)并成為詩(shī)人，年輕的我們又有什么理由放棄追求夢(mèng)想呢？

第六，勇于挑戰(zhàn)。人有各種需求和愿望，追求過(guò)程中并非總能一帆風(fēng)順，遭遇挫折時(shí)，勇者能迅速調(diào)整狀態(tài)，從打擊中恢復(fù)過(guò)來(lái)，冷靜處理并迎接挑戰(zhàn)。有一句名言說(shuō)：“勇敢不是不害怕，而是害怕的時(shí)候你還能堅(jiān)持去做”。人生唯有不斷地向內(nèi)突破自己，才能不斷突破外在的挑戰(zhàn)和樊籬，拓展人生格局。