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近日，德欽縣委老干部局舉辦門球培訓班和德欽縣第一期老年人太極拳培訓班，豐富老年人的生活，使他們老有所學，老有所樂。從報名到培訓結束，老干部們興致勃勃，無一缺席。 門球培訓，重點針對剛從工作崗位上退下來，平均年齡在47歲的退休干部。培訓中學員之間相互鼓勵、相互監(jiān)督，認真學習每一個動作要領，并不斷重復練習。通過10天的訓練，各學員都有了很大進步，對明年參加在該縣舉辦的迪慶州第七屆老干部門球輪值賽充滿信心。 門球培訓結束后，該局邀請了維西縣太極拳教練艾芝琴老師，舉辦了德欽縣第一期老干部太極拳培訓班。 太極拳培訓按照老干部自己的興趣愛好，分別培訓了簡化太極拳24式、8段錦和5禽戲等三種，這些拳術動作簡練、舒展大方、緩慢柔和、剛柔相濟，既可以調節(jié)身心，使其心情愉快、心情平靜，對健身養(yǎng)生有著特殊的功效。（扎史農布? 呂毅 攝） |
德欽縣開展門球和老年人太極拳培訓
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2014-09-23 09:05:55
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