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香格里拉市舉辦老年人健康知識講座

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2016-06-28 09:50:31

香格里拉網(wǎng)訊 (記者 陳義) 近日,省心理衛(wèi)生中心三位專家應(yīng)邀到香格里拉市舉辦“老年人健康知識講座”。市老干局積極組織社區(qū)居民和老干部聽講。

授課老師結(jié)合日常生活典型案例,用生動樸實(shí)的語言,闡述睡眠質(zhì)量的重要性,講解影響睡眠質(zhì)量的因素、誤區(qū),并指導(dǎo)居民學(xué)習(xí)手指運(yùn)動操促進(jìn)睡眠質(zhì)量。同時,從營養(yǎng)飲食功能、心理調(diào)節(jié)、飲食治療等方面,講解心腦血管疾病預(yù)防和科學(xué)飲食知識。講座還以互動問答的方式,與老人們溝通,解答老年人的健康疑問。

責(zé)任編輯:鮑江平