|
6、杏仁豆?jié){ 關鍵詞：維生素E 調節(jié)非特異性免疫功能 預防呼吸道疾病 原料：黃豆70克、杏仁20克，水適量。 做法：1、將黃豆浸泡于溫水中6-8小時，泡至發(fā)軟。2、將泡好的黃豆與杏仁一起放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待杏仁豆?jié){制好即可。 營養(yǎng)小貼士： 杏仁具有調節(jié)非特異性免疫功能的作用，能夠增強人體的抵抗力。除了增強人體免疫力，杏仁還有預防呼吸道疾病的作用。 杏仁是各種常見堅果中維生素E含量最高的，一把杏仁(約20-25粒，約重30克)含有10毫克左右的維生素E。多吃杏仁可以給身體提供充足的維生素E，起到預防流感的作用。 |
七種美味滿足一天營養(yǎng)
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2012-04-13 10:02:14
上一篇：男人受用一生的不老法則
下一篇：教你挑選食材妙招
頻道精選
- 2024 年迪慶州新聞系列綜合高級職稱定向評審通過人員名單公示2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 張衛(wèi)東到迪慶交通運輸集團公司開展調研2024-09-05
- 福彩代銷者：增強責任意識 倡導理性購彩2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪慶人，這場活動需要您的參與！2024-09-04
- 積極參與2024年“99公益日·助力迪慶見義勇為”宣傳募捐活動倡議書2024-09-04
