日本2018一道国产高清视频|夜夜福利一区二区三区av|中文字幕色婷婷在线视频|久久久久久久一线毛片

男人保健離不開的8大日常食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-05-16 10:00:09

  把喝水提上日程。

  人類腦部有75%的水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應(yīng)變慢。偏偏男人一忙起來,就常常忘了喝水,如果用飲料或湯補充體內(nèi)水分,就會徒增熱量,使身體發(fā)胖。因此,盡量在餐與餐之間多喝水。例如,一進(jìn)辦公室,就馬上倒500毫升的水放在桌上,強(qiáng)迫自己有空就喝,而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水,相當(dāng)于兩瓶礦泉水。(新華網(wǎng))

責(zé)任編輯:鮑江平
西平县| 虹口区| 抚顺县| 泰顺县| 平阳县| 马边| 遂宁市| 静乐县| 河池市| 鞍山市| 黄平县| 龙井市| 沈丘县| 泰顺县| 崇义县| 高密市| 无为县| 伊宁县| 会理县| 吴川市| 和静县| 汝城县| 桐庐县| 博野县| 乌兰浩特市| 天水市| 东安县| 合川市| 霍邱县| 嘉义市| 赫章县| 香港| 华池县| 荆门市| 连南| 芦溪县| 肃北| 东光县| 淅川县| 浏阳市| 安吉县|