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5．需提高腦力時應該吃：藍莓。藍莓中的多種抗氧化劑有助于保護大腦免受自由基損傷，進而降低老年癡呆癥和帕金森癥的危險。 不該吃：冰淇淋。甜食會使體內葡萄糖含量大起大落，導致注意力分散。 |
迅速修復"透支"身體 12類超級食物
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2012-06-03 16:45:52
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