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6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-09-08 14:34:23

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2.花生醬

吃花生醬可以快速獲取蛋白質(zhì),你喜歡花生醬的味道嗎?

花生醬其實(shí)就是將花生磨碎即可,但是如果你沒留意罐子上產(chǎn)品說明的話,它里面也含有添加糖、鹽和氫化油。

選擇天然花生醬,或者自己磨制的花生醬,可以避免食用不必要的脂肪和糖。

責(zé)任編輯:鮑江平