日本2018一道国产高清视频|夜夜福利一区二区三区av|中文字幕色婷婷在线视频|久久久久久久一线毛片

喝牛奶的12大禁忌

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-09-08 14:39:29

8、最好采用間接加熱法,但煮沸時間不能太久

直接加熱會使牛奶產(chǎn)生蛋白質(zhì)凝結(jié),煮沸太久其中的磷酸鈣就會由酸性變成中性而發(fā)生沉淀,乳糖也會因焦化而分解為乳酸和甲酸,從而使牛奶營養(yǎng)價值和色、香、味均有所降低。

9、不能空腹喝,最好與一些淀粉類的食品同食

空腹時腸胃蠕動快,大大縮短了牛奶在胃里的停留時間,不利于營養(yǎng)消化吸收,如果喝牛奶的同時吃一些饅頭、面包等淀粉類食物就可以幫助人體充分吸收牛奶的豐富營養(yǎng)。當然選擇在飯后用牛奶也會有異曲同工的效果。

責(zé)任編輯:鮑江平
鸡东县| 嵩明县| 湖口县| 江山市| 布拖县| 成安县| 永济市| 玛曲县| 黎川县| 玛沁县| 新竹县| 磴口县| 德清县| 仁化县| 道孚县| 南汇区| 会宁县| 巨野县| 海晏县| 平定县| 前郭尔| 怀宁县| 彭山县| 积石山| 汉源县| 类乌齐县| 大名县| 喀喇沁旗| 河东区| 肃宁县| 武义县| 台前县| 容城县| 镇雄县| 海阳市| 临桂县| 金溪县| 陆良县| 南溪县| 肥东县| 淮北市|