日本2018一道国产高清视频|夜夜福利一区二区三区av|中文字幕色婷婷在线视频|久久久久久久一线毛片

秋季燥熱肝火旺 7個養(yǎng)生方護(hù)好“小心肝”

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-09-08 14:43:04

 容易上火眼睛干澀 “小心肝”上班族3招養(yǎng)

堅持適量的運動

每天堅持適量的運動可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛煉項目要以全身性低強(qiáng)度的動態(tài)運動為佳。

例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等,每天堅持30分鐘左右即可。

責(zé)任編輯:鮑江平
东阳市| 锡林郭勒盟| 林芝县| 柘城县| 石台县| 文水县| 湛江市| 罗江县| 阿拉善左旗| 崇左市| 徐水县| 曲周县| 阳西县| 罗田县| 古浪县| 新丰县| 黄山市| 白山市| 黎平县| 耿马| 榆树市| 汝城县| 灯塔市| 吉安县| 泸州市| 庆云县| 张家口市| 洛南县| 青浦区| 巢湖市| 淳安县| 潼关县| 临清市| 丽江市| 黄梅县| 山阴县| 调兵山市| 彩票| 时尚| 汉源县| 河间市|