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秋季滋補可多吃豆腐

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-10-08 10:47:26

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鯽魚豆腐

原料: 鯽魚、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞。

做法:

1、將胡蘿卜、西紅柿、豆腐洗凈切成片狀。

2、將鯽魚處理干凈,在其正反兩面分別用刀劃幾個口,使其入味。

3、將鯽魚、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞一起放到鍋里,清水煲45分鐘,依個人口味放入味精、鹽即可。

廚師點評:這道菜有滋補作用,適合體質(zhì)虛弱的人食用。

責(zé)任編輯:鮑江平
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