原則:剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜,人們常擔(dān)心損失營(yíng)養(yǎng)和不利健康。從這兩個(gè)方面說(shuō),素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知,剩菜常有亞硝酸鹽過(guò)量的問(wèn)題。亞硝酸鹽本身有毒,在胃里與蛋白質(zhì)相遇,會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝胺。有數(shù)據(jù)顯示,人體攝入的亞硝酸鹽80%來(lái)自于蔬菜。做好的素菜在溫度較高地方,放的時(shí)間一長(zhǎng),亞硝酸鹽含量會(huì)有所增加。 |
原則:剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜,人們常擔(dān)心損失營(yíng)養(yǎng)和不利健康。從這兩個(gè)方面說(shuō),素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知,剩菜常有亞硝酸鹽過(guò)量的問(wèn)題。亞硝酸鹽本身有毒,在胃里與蛋白質(zhì)相遇,會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝胺。有數(shù)據(jù)顯示,人體攝入的亞硝酸鹽80%來(lái)自于蔬菜。做好的素菜在溫度較高地方,放的時(shí)間一長(zhǎng),亞硝酸鹽含量會(huì)有所增加。 |
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