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排毒16個黃金時間點(diǎn)

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-09-08 14:47:26

14:00 喝咖啡+飲水排毒

14點(diǎn)喝杯熱咖啡,既能促進(jìn)脂肪燃燒,又足以喚起你的精力和體力,保證你在下午精神充沛,還能避免咖啡因代謝不完全而導(dǎo)致你在午夜時分輾轉(zhuǎn)難眠。

再一個飲水排毒的關(guān)鍵時間也來臨了,此時輪到小腸經(jīng)值班,喝杯溫水能夠稀釋血液,幫助你清除血液中的代謝廢物。

15:00 與人溝通

此時你的全身細(xì)胞已經(jīng)重新振奮起來,思維和感覺都變得非常靈敏,而且這種靈敏能持續(xù)很長時間,是與人溝通的最佳時段。無論是難搞的客戶還是挑剔的老板,這時和他們溝通,你應(yīng)對和即興發(fā)揮的水平會大大提高,能獲得最理想的結(jié)果。

責(zé)任編輯:鮑江平
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